8 января 2024 /
0 комментариев
/
61 просмотр
Шифрони эял йога со стулом - это уникальная практика, которая сочетает в себе элементы йоги и использование стула в качестве поддержки и помощи в выполнении различных асан и упражнений. Эта техника позволяет людям с различными физическими ограничениями или проблемами со здоровьем практиковать йогу с комфортом и безопасностью.
1
2
3
4
5
6
Уттанасана Айенгар
7
8
Асана Уткатасана
9
10
Уттанасана Айенгар
11
12
13
14
Акробатические позы
15
16
Стул для йоги
17
18
19
Упражнения на стуле
20
21
22
23
Сарвангасана Айенгар
24
Сарвангасана при беременности
25
26
27
28
Паривритта Триконасана Айенгар
29
30
31
32
Уттанасана Айенгар
33
Намаскарасана Айенгар
34
Стул Айенгара
35
36
37
Паривритта сарвангасана
38
39
40
41
Упавишта Конасана
42
Курмасана Айенгар
43
44
Випарита дандасана
45
46
Сарвангасана Халасана
47
Гита Айенгар сарвангасана
48
49
Позы йоги Айенгара
50
51
52
Випарита дандасана
53
Основные асаны хатха йоги для начинающих
54
55
56
Випарита Шалабхасана Айенгар
57
58
Стул для йоги упражнения
59
Уттанасана Айенгара
60
61
Стул для йоги упражнения
62
63
64
65
66
67
Последовательность асан в хатха йоге для начинающих
68
Прасарита-Падоттанасана
69
Уттана падасана Айенгар
70
71
72
73
Випарита дандасана
74
75
Основные асаны хатха йоги для начинающих
76
77
Сарвангасана Халасана
78
79
Випарита Шалабхасана Айенгар
80
81
82
Стул для йоги упражнения
83
Упражнения сидя на стуле
84
Уттанасана Айенгара
85
86
Стул для йоги упражнения
87
88
Упражнения на стуле
89
90
91
Випарита дандасана
92
93
94
95
Последовательность асан в хатха йоге для начинающих
Фотоальбом
В этой статье представлен обширный фотоальбом, демонстрирующий различные позы и упражнения шифрони эял йоги со стулом. Каждая фотография сопровождается подробным описанием и пояснением, делая эту статью идеальным руководством для тех, кто хочет попробовать эту удивительную практику.