17 февраля 2024 /
0 комментариев
/
41 просмотр
Зарядка - важная часть заботы о своем здоровье. Но что делать, если совсем не хочется вставать с кровати? Мы подготовили для вас несколько упражнений, которые можно выполнять, оставаясь в постели. В этой статье вы найдете много фотографий для наглядного примера.
1
Пресс на диване упражнения
2
3
4
Растяжка в постели
5
6
7
Йога в постели
8
Тренировка для ленивых на диване
9
Гимнастика для спины не вставая с постели
10
11
12
13
Упражнения для ленивых
14
Утренняя растяжка в постели
15
Йога в постели утром
16
Йога лежа в постели
17
18
Упражнения лежа на диване
19
Йога для ленивых
20
Позы йоги перед сном
21
Упражнения на диване для ленивых
22
Занятия лежа для похудения
23
24
25
Лень вставать
26
Фитнес на диване упражнения
27
Утренняя гимнастика в постели
28
Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника с эспандером
29
30
Гимнастика для ленивых в постели
31
Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника с эспандером
32
Фитнес на диване упражнения
33
Кровать вверх ногами
34
Упражнения лежа на диване
35
Держатель для телефона лежа
36
37
38
Вставать с постели
39
Упражнения на диване
40
41
Гимнастика для ленивых в постели
42
Тренировка для ленивых
43
Упражнения от дряблости рук для женщин в домашних условиях
44
How to grow Taller exercise
45
Комплекс лежачих упражнений для похудения
46
Упражнения на диване для похудения
47
Спит в спортзале
48
Упражнения для похудения для ленивых
49
Упражнения для хорошего сна
50
Йога для начинающих для похудения перед сном
51
Ленивый день
52
Упражнения для ягодиц на диване
53
Комплекс йоги для начинающих перед сном
54
55
Гимнастика здоровая спина
56
57
Упражнение лежачий камень
58
Девочка лежит с телефоном
59
60
Фитнес упражнения
61
Гимнастика для поясницы
62
Девушка делает зарядку
63
Фотографии per Hilding perjons 1911 – 1998
64
65
Ленивое Пробуждение
66
Упражнения йоги для начинающих в домашних условиях
67
68
69
Йога перед сном
70
Растяжка в постели
71
Интимный фитнес в домашних
72
Гимнастика кошка
73
Упражнения для похудения живота лежа
74
Упражнения при сидячей работе для женщин в офисе
75
Упражнения на растяжку перед сном
76
77
Физкультура дома
78
Упражнение ножницы техника выполнения
79
Упражнения для убирания жира с живота
80
81
82
83
Полная девушка занимается спортом
84
Анимированные упражнения на пресс
85
86
Домашний фитнес
87
Йога для хорошего сна
88
Мини комплекс для поясницы
89
Йога для начинающих для похудения перед сном
90
Йога перед сном
91
Дыхание лежа
92
Девушка проснулась
93
Девушка на шпагате
94
95
96
Утренняя гимнастика в постели
97
Упражнения для живота
98
99
Регулярные физические упражнения
100
Упражнения для убирания жира с живота и боков
101
102
Шавасана
103
Позы йоги для хорошего сна
104
Упражнения для нижней части живота
105
Комплекс упражнений на диване
106
Анекдоты про лень
107
Гимнастика для грудного отдела позвоночника при грыжах позвоночника
108
Упражнение чтобы похудеть убрать живот
109
Девушка потягивается
Упражнение 1: Скручивание велосипеда
Лягте на спину, поднимите ноги и начните имитировать педалирование велосипеда. Это отличное упражнение для мышц живота и ног. Сделайте 3 подхода по 15 повторений.