Фрукты и овощи играют важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы. Некоторые из них могут помочь в борьбе с запорами и улучшить перистальтику кишечника.


















Фото 1: Авокадо
Авокадо содержит большое количество клетчатки, что способствует нормализации работы кишечника и улучшению пищеварения.


















Фото 2: Груши
Груши богаты растворимой клетчаткой, которая помогает в улучшении работы кишечника и предотвращении запоров.

















Фото 3: Брокколи
Брокколи содержит в себе витамины, минералы и клетчатку, которые способствуют улучшению пищеварения и предотвращению запоров.
















Фото 4: Груши
Груши богаты растворимой клетчаткой, которая помогает в улучшении работы кишечника и предотвращении запоров.
















:max_bytes(150000):strip_icc()/banana-equivalents-1807459_final-d8f23beb22184ba6853bc8ba4c75b1c2.png)

Фото 5: Брокколи
Брокколи содержит в себе витамины, минералы и клетчатку, которые способствуют улучшению пищеварения и предотвращению запоров.